Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Wyszukiwarka przepisów

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Hummus z imbirem i kurkumą
123456
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
123456
(26)
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
5 minut
2 osoby
więcej
Jesienny koktajl z dynią i kakao
123456
(129)
Jesienny koktajl z dynią i kakao
10 minut
4 osoby
więcej
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
123456
(66)
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
10 minut
2 osoby
więcej
Owsiane ciasteczka z żurawiną
123456
(49)
Owsiane ciasteczka z żurawiną
35 minut
10 osób
więcej
dodaj własny przepis
Szukanie zaawansowane
Rodzaj potrawy
Składniki
Cechy prozdrowotne
Trudność
Kaloryczność
(na 100g potrawy)
kcal
Popularne tagi owoce druga faza zdrowe przekąski śniadanie komosa ryżowa warzywa przekąska kasza gryczana
Polecane przepisy
poprzednie następne
Bananowe placuszki owsiane
123456
(52)
Bananowe placuszki owsiane
2 osoby
więcej
Kotleciki z komosy z jajkiem i szpinakiem
123456
(35)
Kotleciki z komosy z jajkiem i szpinakiem
6 osób
więcej
Sałatka z awokado i quinoa
123456
(37)
Sałatka z awokado i quinoa
25 minut
4 osoby
więcej
Mocno owocowy koktajl z masłem orzechowym
123456
(31)
Mocno owocowy koktajl z masłem orzechowym
10 minut
2 osoby
więcej
Jogurtowe pancakes z borówkami
123456
(23)
Jogurtowe pancakes z borówkami
30 minut
4 osoby
więcej
Pancakes szpinakowo - jaglankowe
123456
(25)
Pancakes szpinakowo - jaglankowe
30 minut
4 osoby
więcej
Cytrynowe muffiny z malinami
123456
(40)
Cytrynowe muffiny z malinami
15 minut +
6 osób
więcej
Jaglanka z karmelizowanymi brzoskwiniami i borówkami
123456
(49)
Jaglanka z karmelizowanymi brzoskwiniami i borówkami
25 minut
2 osoby
więcej
Białkowy koktajl z kakao i awokado
123456
(36)
Białkowy koktajl z kakao i awokado
10 minut
2 osoby
więcej
Sałatka z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami
123456
(62)
Sałatka z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami
15 minut
2 osoby
więcej
Tarta z burakami i serem kozim
123456
(18)
Tarta z burakami i serem kozim
40 minut
5 osób
więcej
Bananowa owsianka z sosem orzechowym i nasionami chia
123456
(20)
Bananowa owsianka z sosem orzechowym i nasionami chia
10 minut + czas chłodzenia
1 osoba
więcej
Racuszki owsiane z owocami
123456
(71)
Racuszki owsiane z owocami
30 minut
3 osoby
więcej
Libański Tabbouleh z komosą ryżową
123456
(21)
Libański Tabbouleh z komosą ryżową
25 minut
2 osoby
więcej
Placuszki jaglane z twarogiem i owocami
123456
(19)
Placuszki jaglane z twarogiem i owocami
40 minut
4 osoby
więcej
Ratatouille z kaszą jaglaną
123456
(16)
Ratatouille z kaszą jaglaną
40 minut
2 osoby
więcej
Szparagi zawijane w cukinii
123456
(2)
Szparagi zawijane w cukinii
20 minut
4 osoby
więcej
Bardzo zielony pudding chia z malinami
123456
(20)
Bardzo zielony pudding chia z malinami
5 minut + czas chłodzenia
2 osoby
więcej
Sałatka z kaszą perłową i kurkami
123456
(15)
Sałatka z kaszą perłową i kurkami
20 minut
1 osoba
więcej
Rozgrzewający krem z marchwi z mleczkiem kokosowym i imbirem
123456
(14)
Rozgrzewający krem z marchwi z mleczkiem kokosowym i imbirem
30 minut
4 osoby
więcej
Szakszuka
123456
(19)
Szakszuka
20 minut
2 osoby
więcej
Sałatka z jarmużem, granatem, jabłkiem i migdałami
123456
(11)
Sałatka z jarmużem, granatem, jabłkiem i migdałami
15 minut
1 osoba
więcej
Gryczane gnocchi z sosem maślano-pomidorowym
123456
(8)
Gryczane gnocchi z sosem maślano-pomidorowym
35 minut
4 osoby
więcej
Zupa marchewkowo-pomarańczowa z nutą kokosową
123456
(9)
Zupa marchewkowo-pomarańczowa z nutą kokosową
30 minut
4 osoby
więcej
Gryczane ciasto czekoladowe z malinami
123456
(17)
Gryczane ciasto czekoladowe z malinami
60 minut
8 osób
więcej
Sałatka z burakami, granatem i serem feta
123456
(15)
Sałatka z burakami, granatem i serem feta
40 minut + czas pieczenia
2 osoby
więcej
Buraczane muffiny z malinami
123456
(28)
Buraczane muffiny z malinami
50 minut
6 osób
więcej
Hummus ze słodkich ziemniaków
123456
(32)
Hummus ze słodkich ziemniaków
35 minut
4 osoby
więcej
Sałatka z fenkułem, awokado i orzechami włoskimi
123456
(24)
Sałatka z fenkułem, awokado i orzechami włoskimi
20 minut
4 osoby
więcej
Kotlety z ciecierzycy z zieleniną
123456
(32)
Kotlety z ciecierzycy z zieleniną
60 minut + czas moczenia
6 osób
więcej
Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem
123456
(44)
Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem
20 minut
4 osoby
więcej
Czekoladowe kulki z awokado
123456
(16)
Czekoladowe kulki z awokado
15 minut + schładzanie w lodówce
4 osoby
więcej
Pudding bananowy z czekoladą i malinami
123456
(7)
Pudding bananowy z czekoladą i malinami
10 minut
2 osoby
więcej
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną
123456
(12)
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną
30 minut + czas chłodzenia
8 osób
więcej
Lasagne z batatami, jarmużem i soczewicą
123456
(40)
Lasagne z batatami, jarmużem i soczewicą
60 minut
4 osoby
więcej
Muffinki marchewkowo - imbirowe
123456
(62)
Muffinki marchewkowo - imbirowe
50 minut
6 osób
więcej
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
123456
(66)
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
10 minut
2 osoby
więcej
Kotlety z ciecierzycą i suszonymi pomidorami
123456
(60)
Kotlety z ciecierzycą i suszonymi pomidorami
60 minut+
6 osób
więcej
Krem z pieczonej papryki
123456
(19)
Krem z pieczonej papryki
45 minut
6 osób
więcej
Detoksykujące smoothie z jeżynami i siemieniem lnianym
123456
(72)
Detoksykujące smoothie z jeżynami i siemieniem lnianym
5 minut
1 osoba
więcej
Wrap z paprykową ciecierzycą i awokado
123456
(69)
Wrap z paprykową ciecierzycą i awokado
40 minut
1 osoba
więcej
Schab w pomarańczach
123456
(59)
Schab w pomarańczach
75 minut
5 osób
więcej
Szybka sałatka z jarmużem i awokado
123456
(13)
Szybka sałatka z jarmużem i awokado
10 minut
1 osoba
więcej
Orzechowe batoniki z dodatkami
123456
(14)
Orzechowe batoniki z dodatkami
15 minut + czas chłodzenia
9 osób
więcej
Pomarańczowe smoothie z batatami i pomarańczą
123456
(6)
Pomarańczowe smoothie z batatami i pomarańczą
30 minut
2 osoby
więcej
Tarta orkiszowa ze szpinakiem, łososiem i suszonymi pomidorami
123456
(75)
Tarta orkiszowa ze szpinakiem, łososiem i suszonymi pomidorami
50 minut
4 osoby
więcej
Czerwone curry z mango i szpinakiem
123456
(61)
Czerwone curry z mango i szpinakiem
40 minut
4 osoby
więcej
Sałatka z pieczonym burakiem, porem i soczewicą
123456
(30)
Sałatka z pieczonym burakiem, porem i soczewicą
35 minut
1 osoba
więcej
Pieczone pulpety z fasoli, pieczarek i suszonych pomidorów
123456
(43)
Pieczone pulpety z fasoli, pieczarek i suszonych pomidorów
20 minut + czas pieczenia
5 osób
więcej
Pełnoziarniste pancakes z batatami
123456
(18)
Pełnoziarniste pancakes z batatami
15 minut + czas pieczenia
3 osób
więcej
Bezglutenowe ciasto cytrynowe
123456
(34)
Bezglutenowe ciasto cytrynowe
60 minut +
16 osób
więcej
Kokosowo - zielone smoothie
123456
(15)
Kokosowo - zielone smoothie
10 minut
2 osoby
więcej
Pulpeciki z soczewicy i marchewki
123456
(15)
Pulpeciki z soczewicy i marchewki
45 minut +
4 osoby
więcej
Leczo z ciecierzycą i pieczonymi batatami
123456
(37)
Leczo z ciecierzycą i pieczonymi batatami
45 minut
4 osoby
więcej
Orzechowa owsianka z granatem i płatkami kokosa
123456
(26)
Orzechowa owsianka z granatem i płatkami kokosa
20 minut
2 osoby
więcej
Pieczone awokado z sosem orzechowym
123456
(19)
Pieczone awokado z sosem orzechowym
25 minut
4 osoby
więcej
Buraczane kotlety z kozim serem i świeżą miętą
123456
(27)
Buraczane kotlety z kozim serem i świeżą miętą
60 minut
4 osoby
więcej
Pieczone jabłka z pistacjami i migdałami
123456
(31)
Pieczone jabłka z pistacjami i migdałami
35 minut
6 osób
więcej
Energetyczne kulki z mango
123456
(38)
Energetyczne kulki z mango
20 minut
5 osób
więcej
Kremowe risotto z porem i pieczarkami
123456
(64)
Kremowe risotto z porem i pieczarkami
30 minut+
3 osoby
więcej
Burgery z batatów, czerwonej fasoli i ryżu
123456
(36)
Burgery z batatów, czerwonej fasoli i ryżu
25 minut +
9 osób
więcej
Migdałowe smoothie z jagodami i awokado
123456
(45)
Migdałowe smoothie z jagodami i awokado
10 minut
4 osoby
więcej
Owsiane ciasteczka z żurawiną
123456
(49)
Owsiane ciasteczka z żurawiną
35 minut
10 osób
więcej
Awokado faszerowane pomidorową soczewicą
123456
(73)
Awokado faszerowane pomidorową soczewicą
30 minut +
4 osoby
więcej
Orzeźwiające grejpfrutowe smoothie z granatem
123456
(44)
Orzeźwiające grejpfrutowe smoothie z granatem
10 minut
2 osoby
więcej
Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i pieczarkami w kremowym sosie
123456
(41)
Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i pieczarkami w kremowym sosie
30 minut
4 osoby
więcej
Sałatka z jabłkiem, orzechami pekan i serem gorgonzola
123456
(49)
Sałatka z jabłkiem, orzechami pekan i serem gorgonzola
15 minut
1 osoba
więcej
Energetyczne kulki z masłem orzechowym
123456
(46)
Energetyczne kulki z masłem orzechowym
15 minut
5 osób
więcej
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
123456
(44)
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
30 minut
4 osoby
więcej
Frittata z kurczakiem, warzywami i gorgonzolą
123456
(42)
Frittata z kurczakiem, warzywami i gorgonzolą
35 minut
4 osoby
więcej
Drożdżowe placuszki z mango
123456
(26)
Drożdżowe placuszki z mango
15 minut + czas wyrośnięcia ciasta
3 osoby
więcej
Makaron w pomidorowym sosie z soczewicą
123456
(35)
Makaron w pomidorowym sosie z soczewicą
30 minut
3 osoby
więcej
Pasta kalafiorowo - fasolowa z awokado
123456
(33)
Pasta kalafiorowo - fasolowa z awokado
15 minut
9 osób
więcej
Cytrynowe risotto ze szparagami
123456
(19)
Cytrynowe risotto ze szparagami
30 minut +
3 osoby
więcej
Spaghetti z pietruszkowym pesto, pieczonymi pomidorami i ricottą
123456
(29)
Spaghetti z pietruszkowym pesto, pieczonymi pomidorami i ricottą
30 minut
4 osoby
więcej
Zielony koktajl z mango i ananasem
123456
(28)
Zielony koktajl z mango i ananasem
10 minut
2 osoby
więcej
Tortilla z krewetkami, mango i awokado
123456
(33)
Tortilla z krewetkami, mango i awokado
30 minut
4 osoby
więcej
Orzechowe brownie z awokado
123456
(31)
Orzechowe brownie z awokado
25 minut + czas pieczenia
12 osób
więcej
Hummus z imbirem i kurkumą
123456
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Placuszki z pasternakiem, cukinią i sosem z awokado
123456
(48)
Placuszki z pasternakiem, cukinią i sosem z awokado
20 minut +
3 osoby
więcej
Makaron z krewetkami i szparagami z czerwonym pesto
123456
(45)
Makaron z krewetkami i szparagami z czerwonym pesto
20 minut
4 osoby
więcej
Omlet z warzywami i kozim serem
123456
(49)
Omlet z warzywami i kozim serem
15 minut
1 osoba
więcej
Kurczak zapiekany z bazyliowym pesto i pomidorami
123456
(63)
Kurczak zapiekany z bazyliowym pesto i pomidorami
40 minut
4 osoby
więcej
Burgery z indyka, cukinii i fety
123456
(53)
Burgery z indyka, cukinii i fety
30 minut
5 osób
więcej
Wegański pudding czekoladowy z kokosową śmietanką
123456
(22)
Wegański pudding czekoladowy z kokosową śmietanką
20 minut
3 osoby
więcej
Ryżowa zapiekanka z indykiem i warzywami
123456
(88)
Ryżowa zapiekanka z indykiem i warzywami
30 minut + czas pieczenia
4 osoby
więcej
Cukiniowe brownie z orzechami
123456
(58)
Cukiniowe brownie z orzechami
75 minut
9 osób
więcej
Pudding pistacjowy
123456
(33)
Pudding pistacjowy
20 minut + czas chłodzenia
2 osoby
więcej
Tropikalne smoothie
123456
(55)
Tropikalne smoothie
10 minut
2 osoby
więcej
Łosoś pieczony w aromatycznej marynacie
123456
(90)
Łosoś pieczony w aromatycznej marynacie
30 minut
2 osoby
więcej
Wrapy z hummusem, grillowaną cukinią i karmelizowaną cebulką
123456
(41)
Wrapy z hummusem, grillowaną cukinią i karmelizowaną cebulką
35 minut
2 osoby
więcej
Jagodowy koktajl z melonem na mleku kokosowym
123456
(48)
Jagodowy koktajl z melonem na mleku kokosowym
10 minut
2 osoby
więcej
Koktajl owocowy z pistacjami i czekoladą
123456
(33)
Koktajl owocowy z pistacjami i czekoladą
15 minut
2 osoby
więcej
Najnowsze przepisy
Owsiane ciasto ze śliwkami
123456
(14)
Owsiane ciasto ze śliwkami
70 minut
6 osób
więcej
Szakszuka
123456
(19)
Szakszuka
20 minut
2 osoby
więcej
Chlebek dyniowy z miodem i orzechami
123456
(7)
Chlebek dyniowy z miodem i orzechami
90 minut
8 osób
więcej
Marynowany łosoś w oliwie z pieprzem cytrynowym
123456
(9)
Marynowany łosoś w oliwie z pieprzem cytrynowym
25 minut + czas marynowania
2 osoby
więcej
Jaglane naleśniki z bazyliowo-miętowym serkiem
123456
(19)
Jaglane naleśniki z bazyliowo-miętowym serkiem
30 minut
1 osoba
więcej
Rozgrzewający krem z marchwi z mleczkiem kokosowym i imbirem
123456
(14)
Rozgrzewający krem z marchwi z mleczkiem kokosowym i imbirem
30 minut
4 osoby
więcej
Dorsz w sosie słodko - kwaśnym z warzywami
123456
(5)
Dorsz w sosie słodko - kwaśnym z warzywami
30 minut
1 osoba
więcej
Sałatka z kaszą perłową i kurkami
123456
(15)
Sałatka z kaszą perłową i kurkami
20 minut
1 osoba
więcej
Zapiekanka z kaszą jęczmienną i warzywami
123456
(11)
Zapiekanka z kaszą jęczmienną i warzywami
1 godzina
2 osoby
więcej
Babeczki z dynią i pomarańczą ze śliwkową nutą
123456
(9)
Babeczki z dynią i pomarańczą ze śliwkową nutą
75 minut
6 osób
więcej
Jaglane kluseczki z oliwkami na pietruszkowym pesto
123456
(6)
Jaglane kluseczki z oliwkami na pietruszkowym pesto
45 minut
3 osoby
więcej
Razowe placuszki z dynią
123456
(8)
Razowe placuszki z dynią
35 minut
2 osoby
więcej
Pasztet warzywny z cukinią
123456
(9)
Pasztet warzywny z cukinią
90 minut
6 osób
więcej
Sałatka z wędzoną makrelą i orzechami
123456
(20)
Sałatka z wędzoną makrelą i orzechami
30 minut
2 osoby
więcej
Bułeczki z amarantusa z jagodami
123456
(5)
Bułeczki z amarantusa z jagodami
30 minut
6 osób
więcej
Bardzo zielony pudding chia z malinami
123456
(20)
Bardzo zielony pudding chia z malinami
5 minut + czas chłodzenia
2 osoby
więcej
Tarta z komosą ryżową i borówkami
123456
(9)
Tarta z komosą ryżową i borówkami
60 minut
8 osób
więcej
Ciastko jaglane z pieczoną nektarynką
123456
(9)
Ciastko jaglane z pieczoną nektarynką
45 minut + czas chłodzenia w lodówce
6 osób
więcej